Часто невесты перед свадьбой стремятся похудеть за короткий промежуток времени. Они начинают судорожно искать литературу и читать про диеты для быстрого похудения. Это естественно, ведь в самый важный день в своей жизни каждая девушка мечтает выглядеть безупречно. Но любовь к сладкому, которая свойственна многим представительницам прекрасного пола, дает о себе знать в виде лишних килограммов то в одном, то в другом месте.

Это ведет к тому, что стройность превращается в мечту, а воплотить ее в реальность мешает элементарная лень. Но даже самая ленивая девушка перед собственной свадьбой предпринимает решительные действия, чтобы вернуть себе тонкую талию. И часто похудеть девушке нужно очень срочно – за месяц или чуть больше.

Есть несколько способов быстрого похудения, но сразу следует отметить, что дают они лишь временный эффект. Использовать эти способы лучше в комплексе. Злоупотреблять таким шоковым похудением не стоит, потому что организм воспринимает его как шок, и когда такая жесткая диета заканчивается, то все ваши килограммы возвращаются, а иногда даже с лишком.

Необходимо пересмотреть свое ежедневное меню и строго ограничить употребление продуктов с повышенным содержанием жира. Вычеркните из своей жизни пирожные, конфеты, жирное мясо и колбасу. Вместо них употребляйте рыбу и корицу, которые легко усваиваются и легко перевариваются.

Сократите количество углеводов. Кстати, именно для быстрого похудения подходит низкоуглеводная диета. Но помните, что нехватка углеводов может обернуться депрессией и упадком сил. Поэтому в рационе следует оставить овсянку, фасоль и рис. Овсяные хлопья и гречку лучше не варить, а замачивать на ночь, к утру вы получите мягкую сытную кашу, а размоченная крупа значительно полезнее вареной.

После того, как вы определились с диетой, нужно заняться спортом. Вид спорта может быть любой, главное, чтобы занятия были активными. Можно посещать тренажерный зал, бассейн, заниматься аэробикой. Также можно крутить гимнастический обруч – эти занятия помогут вам держать в тонусе мышцы живота. Если вы после занятий посетите баню или сауну, то сможете избавиться еще от пары лишних килограммов.

В своем стремлении похудеть перед свадьбой не забывайте о главном, о том, ради кого вы все это делаете. Ведь ваш будущий супруг любит вас такой, какая вы есть, иначе не сделал бы предложение. Тщательно взвесьте все положительные и отрицательные стороны выбранной диеты, а также объективно оцените свою фигуру. Возможно, вам совсем и не нужно так издеваться над своим организмом, а достаточно будет всего лишь пару раз в неделю плавать в бассейне, чтобы поддерживать себя в тонусе.